<   2011年 05月 ( 1 )   > この月の画像一覧

 

はじめての 3キロ 連続泳ぎ

昨日の プールで 3キロ (65分) 連続泳ぎ 達成しました。

(また 手前みそ ですが morikou近辺の話題(ブログ掲載)はこれしかありません。)


少し 遅いお兄様と 同じコースになって (その所為でもないのですが)
50メーターのピッチを 60秒ジャストにしようと試みるもスピードが 上がりません。

大体65秒ピッチになっています。これまで 1時間連続は やりましたが 60数秒ピッチなので 
3キロには数百メータ 不足でした。

そこで 今日は 65秒平均を くずさずに {1時間 + 5分} 泳ぎ を試みました。
10:10~11:15までを 泳ぎ 完遂したと言う事です。
                   それで  威張って このブログ:                                               c0126271_18302443.gif





バタ足は こんなに やると疲れて 直ぐにギブアップ します。
だから 次の画面の 2ビート です。



この写真の 2ビト バタ足は しっかりしていますが morikouバタ足は
この絵の 右足オンリー です。恐らく この バタ足が 順調にいったときが
50m/ 60秒を 可能になってるのだと思います。

このお兄様と泳いで 間が詰まると 規則では 左側追い抜きとなりますが
morikouは 25m 中央付近で 折り返します。その所為で かっちり3,000m
と言うわけにいきません。
また きっちり25m ターンを繰り返したとしても 往復60回を 頭の中で カウント
出来る頭でもありませんから 結局 50mピッチの時間から 換算なのです。

皆さんも 陸上から 水中に変わりませんか?    

c0126271_16594817.gif
 

 morikou
[PR]

by tettan2mc | 2011-05-22 18:42