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カメチャンの 体操教科書

相変わらず 他人様のネタを お借りしないと かけません。
ついでに お詫びひとつ;モアイさんブログコメントにも 晩酌8勺¥也―の勢いで阪神がどうのこうのと 書いたのを後から見て 大恥です。(この2mcブログでも同じことを10回ぐらい繰り返してる;いい加減にせんかい!!)


我流泳ぎの自慢屋 morikouです。 watariさんの コメントに 即ご返事出来ませんで
遅くなっていました。昨夜のTVで 世界選手権選考会の平泳ぎニュースを見て チョックラあせりました。
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平泳ぎは日本のお家芸・・・”前畑がんばれ”から 康介まで 延々と続いています。
でも ルールは知りません。バタフライとの混同?で 度々変更されていますね。



抵抗の少ない水中動作が 細かく規定されるのでしょうか。


我流泳ぎ自慢の 30分切りが いよいよ難しくなり 今日は30分35秒でした。前日は
気にして 最初から 50m/60秒切りで飛ばしました:結果1300mでgive up でした。

でも1500mを この50mピッチを 70秒ですと 爽快な気分で いつまでも浮いておれます。
1500mは 35分かかりますが。そのあと 続行可能です。
これも くどいですが もう一度 初心を紹介させてください。羊水育ちを味わうのが
良い所と 云っている人が 多いです。

次の けのび が出来れば 誰でも OKとか。



そして クロール手の掻きは 殆ど 力いれず 流れに任せて、足は 浮きを保つ程度に
ゆるりユルリ だそうです。

次の 画像も 何回目かもしれませんが 僕のお気に入りです。



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表題 の メインが 後になりました。

カメチャンに 健康維持の方法で こんな のらりくらり泳ぎは 効果無しですか?
との質問で 教科書2編を 送ってくれました。
これらを このブログに簡単に コピー出来ると 思っていたら 原版エクセルからの
コピーが出来ずに困りました。

従って 当稿では その一部だけを 写真で ご紹介して 詳細は 別途2mc全員
メールに 添付送付させて 頂きます。エクセル各sheetにも カメチャンのきめ細かい注書が
あります。

カメチャン ありがとうね。オイラ一人では もったいないで・・・・

原稿の一部です P1 ~ P4

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PS  東北会あとの 釜石ドライブの方々へ

これは余分おもしろ写真です。

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例のロス従兄娘の飼い犬:こうして毎日お休みとか。 at Daras home.


ついでに そのロス従兄Cpl 最後の来日とかで 帰郷途中この名古屋で 2泊、レンタルカー カロラー1500に
5人乗せて 300キロ強を 走り東北の予行演習をしました:馬力は何とかでしょうが長旅には
少し窮屈かも。 我慢しましょうか。

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by tettan2mc | 2013-04-11 19:23  

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